あたたかいお茶を1杯

双子妊娠中。その他日常のあれこれをマイペースに書いていきます。

胎動カウントスタート(26w0d)

最近、家の空気清浄機が

 

「キュ…キュルル…ンニー…」

 

と音が鳴るようになりました。

 

どこか接触が悪いのかもしれませんが、最初、愛猫がどこかで甘えて鳴いているもんだと思って、

 

「どうしたのー?」って大きな声で呼んで話しかけてたんですよね…。

 

そして、それが空気清浄機からの音だと気付いて、1人恥ずかしい気持ちになりました。

 

愛猫に話しかけるテンションで空気清浄機に話しかけてた…。

 

愛猫はポカンとした顔をしておりました。

 

 

 

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なんだこの虚しさは!?と思いましたが、せっかくなのでお絵かきしました。笑

 

 

 

 

さて、26週になったので、胎動カウントを始めることになりました。

 

胎動を10回感じるのにどれくらいの時間がかかるか記録するものだそうです。

 

お腹の中に2人いるので、それぞれ記録します。

 

私の場合はお腹の中の左右に1人ずついるので、右の方で動きを感じたか、左の方で動きを感じたかを判断する必要がありそうです。

 

 

今のところ、右の子は動きがダイナミックで常にドゥルドゥル動いてるので、分かりやすいのですが、

 

左の子がおとなしめのようで、夜寝るときに横になってから、ドーン!ドーン!とお尻側(?)を静かに蹴ってる感じがあります。

 

左の子がおとなしめなので、きちんと記録できるか多少不安がありますが、

 

ドゥルドゥルとドーンドーンがポイントになりそうだなと思っています。

 

(今日の夜から始めるので、どんな感じになるのか、まだよく分かっていません…。笑)

 

 

元気に動いてくれたら嬉しいです。

 

 

 

今日は夫が会食なので、夜は手抜きご飯になりそうです。

 

何を食べるかとても悩ましいです。

 

 

 

 

片付け祭り(25w6d)

むくむくと、物を減らしたい欲が出てきたので、

 

片付け祭りを始めました。

 

 

今日捨てたもの

 

・就職活動、仕事で長年いっしょに戦ってきた黒のパンプス

・結婚当時、「10年日記を書き始めよう!」と数ヶ月しか続かなかった日記帳

・出産後に着るつもりでいた下着と洋服(たぶん10着くらい)

 

まだ減らしている途中なので、一時的に散らかっているのですが、

 

いや〜気持ち的にすっきりしてきました。

 

もともと数年前の引っ越しに伴い、大きな片付けは済ませていること、

 

1ヶ月〜2ヶ月に数回のペースで友人が遊びにくるので、

 

そんなに散らかってはいないと思うのですが、

 

出産で環境が変わるので、もう一度見直しておこうという感じです。

 

 

 

就職活動と仕事で長年いっしょに戦ってきた黒のパンプスは、何度も靴底のメンテナンスに出して大切に履いてきたもので、

 

ふと見れば手入れはしてあるものの、ボロボロさが隠せなくなってきて、

 

「お前…もう十分がんばったな…今まで本当にありがとうな…」と思ったら、

 

ちょっと泣きそうになりました。

 

最後に感謝の気持ちを込めて、靴周りと靴底をウエスできれいに拭いてから、さよならしました。

 

 

 

 

数ヶ月しか続かなかった10年日記帳は、ふと中身をみたら、割と暗い内容が多くて、

 

「あれ?当時の私、病んでたな!?」と思えたので、さよならすることに。笑

 

「今日は体調が悪かった。」とか「仕事でミスをして反省…。」とかそんな内容が多かったです。笑

 

当時を思い出して、今とは生活がガラッと違うのでなんだかしみじみしてしまいました。

 

 

出産後、着るつもりでいた下着と洋服はもう一度見返した時に、

 

「心機一転してもいいんじゃないか」、「素敵なママを目指そうぞ?」、と思えたので、これまた結構さよならしました。

 

 

 

今書類系に取り掛かっているのですが、

 

どうしても保存しておかなくちゃいけない契約書とかがあったりして、

 

これはちょっと気が重い…。

 

 

まだもうちょっとかかりそうですが、無理しない程度にすっきり目指していきたいと思います。

 

 

糖負荷試験を受けてきた(25w4d)

先日、妊娠糖尿病検査のグルコースチャレンジテストにひっかかってしまい、

 

昨日再検査の糖負荷試験を受けてきました。

 

結論からいいますと、数値全てクリアで問題なしでした。

 

一安心しました。

 

 

検査がどんな感じだったというと…

 

前日は夜9時までに夕飯を済ませること、

 

当日朝食はなし(水分のみOK)、

 

受付を済んだらまず採血(1回目)。

 

その後、ブドウ糖75gの炭酸ジュースを飲む。

(50gの時より、量自体が多かったです。)

 

1時間後に採血(2回目)。

 

2時間後に採血(3回目)。

 

結果出次第、お医者さんによる結果説明。

 

という感じでした。

 

 

 

いや〜、そんなに動いていないのですが、朝から行って半日がかりで久しぶりに体力消耗しました…。

 

そして何より、すきっ腹にブドウ糖ジュースを飲むのがつらかったです…。

 

 

飲んで採血待ちの時に、少し気分が悪くなってしまい、看護師さんに声をかけて横にならせてもらいました…。

 

看護師さんの優しさに感謝。。

 

気分が悪くなってしまったので、検査もひっかかるかもしれない…と怯えていましたが、問題なく終わってよかったです。

 

 

検査が終わって「わーい!終わったー!!!」とつい調子に乗りそうになりましたが、

 

引き続き、食事の管理には気をつけていきたいと思います。

 

 

 

ここ何日かで、ようやく冷蔵庫の食材が落ち着いてきて、少し心にも余裕が出来てきました。

 

年末くらいには、冷凍も含め、1回全部なくなるくらいにしたいなぁと思っています。

 

でも年末年始のご飯も考えないと…。

 

さて、今日もご飯作りがんばりまーす!

 

グルコースチャレンジテストでひっかかる(25w1d)

今週健診に行ってきました。

 

グルコースチャレンジテストというものをやりました。

 

26週で実施する病院が多いと思いますが、先生が「25週だしやっちゃおう!」という感じでやりました。

 

朝食OK。

 

受付して、助産師さんに呼ばれたら、ミ○ヤサイダーをもう少し甘くした感じの炭酸ジュースを飲みました。(ブドウ糖50gらしいです)

 

その後水分は水のみOK。

 

そして1時間後に採血をして、血糖値を測りました。

 

 

その後いつも通りお医者さんのエコー検査がありました。

 

2人とも問題なく元気で、安心しました。

 

前回まで2人とも逆子でしたが、今回みたら1人の逆子が治っていました。

 

ぐるんっ!と動いたんだろうなぁとしみじみです。

 

(逆子については、もともと双子で予定帝王切開の予定なので、そこまで気にはしていないです。)

 

そして最後に、採血の結果の話があり、先生が「あー!ギリギリアウトだね」と。

 

来週すぐ再検査になってしまいました…。

 

体重管理のこともあって、食べ物には気をつけていたつもりですが、なぜ…という気持ちがむくむく出てきましたが、出てしまったものはしょうがない。

 

今度の検査は前日の夕食は21:00までに済ませる、当日朝食なし、ブドウ糖75g、採血も3回ほどというちょっとハードルが上がる感じになりました。

 

次回の検査でひっかかると妊娠糖尿病ということで、そちらの治療もあわせて進めていくことになるそうです。

 

お医者さんから、何度も「ご親族に糖尿病の人はいないんだよね?」と聞かれたのですが、私の親族に1人もいないんですよねぇ…。

 

お医者さん的には今回はギリギリなアウトなので、次回はたぶん大丈夫じゃないかな?と言われてますが、私もセーフなことを祈るばかりです。

 

(ちなみに尿糖は今回もマイナスでした)

 

来週また検査なので、引き続き食べ物には気をつけて過ごしていきたいと思います。

 

 

 

昨日のごはんと、突然の吐き気(24w5d)

※はじめに、吐き気の話題が出てくるので、苦手な方はここでお戻りください。

 

 

 

 

昨日あれだけ食材のことを書いたので、作ったご飯もアップしてみようと思いました。

 

今までイラストメインだったので、写真は初です。

 

盛り付ける前の大鍋&大皿スタイルです。笑

(調理後お腹が張ったので、盛り付けは夫に任せました)

 

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メニュー

・グリーンサラダ

・れんこんとひじきのマヨ和え

・とりと大根のてり煮

・かぶの味噌汁

 

昨日の食材に「小ねぎ」は書いていませんでしたが、味噌汁に入ってる小ねぎは前にあらかじめ切って冷凍しておいたものを入れています。

(風味、緑の感じが少ない時にパパッと入れられるので便利です)

 

れんこんとひじきのマヨ和えは、和風っぽい味付けでもいけたのですが、なんとなくマヨっぽく食べたかったので、マヨテイストにしました。

 

 

 

そんなこんなで、「いただきます」と夫と食べ始め、少しした頃、突然の吐き気に襲われトイレに駆け込みました。

 

食べる前からずっと胃のあたりで胎動があって、ちょうど胃のあたりが「ぐわんぐわん」と動く感じがあって、「吐きそう!やばい!」ってなりました…。

 

もうおへその上あたりまでお腹が大きくなっていて、そのあたりでよく胎動を感じるので、

 

お子たちが胃の近くで「ごはんだ!ごはんだ!」とドンドコ♪ドンドコ♪とテンションマックスだったんでしょうね…。

 

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結局吐くことはなく、少ししたら吐き気はおさまりました。

 

自分が作ったごはんが原因で吐いたらこわいな!と思いましたが、夫は全然平気そうなので、今回はたぶん胎動による胃への圧迫が原因と考えられます…。

 

うーん。これから量を少なめに小分けにして食べる作戦とかに切り替えていこうかな…と本気で悩み中です。

 

 

 

 

師走。野菜室の状況と今後(24w4d)

12月に入り、師走のいそがしさを感じております。

 

なんだかバタバタしたり、やることが多いと、

 

テンション高めになり乗り切る傾向があります。

 

ひゃっほーい!へへ。

 

お腹のお子たちもドンドコ♪ドンドコ♪いうております。

 

賑やかでよろしいです。

 

 

さてさて、前回「野菜室が飽和…」という内容を書きました。

 

almondocha.hatenablog.com

 

 

具体的に先週の野菜の在庫がどんな感じで、今どこまで消費したかを書いてみようと思いました。

 

(ゆっくりイラストとかを書きたいところですが、バタバタしてるので少しお休み)

 

前回の野菜室が飽和でやばい…となったのは、下記の状況です。

 

・白菜(特大)×2 個(冷蔵庫に入らないので、別に保管)

・ねぎ×2本

・ベビーリーフ×3袋

・マッシュルーム×1パック

・まいたけ×1.5パック

・れんこん×1本

・長芋(50㎝サイズ)×1本

・じゃがいも×2個

・トマト大×3個

ミニトマト特大パック×1個

・かぶ(葉付き)×4個

・大根(葉付き)(中サイズ)×1本

・大根(葉付き)(大サイズ)×1本

・大根(葉付き)(大サイズ・下処理済み)×1本

・ニラ×1束

・キウイ×6個

・りんご×1個

・梨(特大)×2個

・にんじん×2本

・リーフレタス×1

・レタス×1

・玉ねぎ×3

・にんにく×0.5

 

以上です。

 

野菜室を開けた途端に、空間いっぱいに広がる緑の葉たち。笑

 

「夫と2人でこれらを消費…?え?まじで…?」という先週の心境をご理解いただけたでしょうか…笑。

 

この1週間、「無駄にせず、使いきれるのか…!?」という不安に押しつぶされそうでした。

 

さて、下記が現在の状況です。(残を赤字で表記)

 

・白菜(特大)×2 個(冷蔵庫に入らないので、別に保管)→1.8個

ねぎ×2本

・ベビーリーフ×3袋 →1袋

マッシュルーム×1パック

・まいたけ×1.5パック →1パック

・れんこん×1本→下処理済み

・長芋(50㎝サイズ)×1本

じゃがいも×2個

・トマト大×3個

ミニトマト特大パック×1個→少しずつ消費中

・かぶ(葉付き)×4個→2個(葉は全て消費済み・残り2個カット済み。調理待ち)

・大根(葉付き)(中サイズ)×1本(葉はカット済み)

・大根(葉付き)(大サイズ)×1本(葉は消費済み)

・大根(葉付き)(大サイズ・下処理済み)×1本→今日食べる(葉は消費済み)

・ニラ×1束

・キウイ×6個 →4個

・りんご×1個

・梨(特大)×2個

にんじん×2本

・リーフレタス×1→少しずつ消費中

レタス×1

・玉ねぎ×3→2個

・にんにく×0.5

 

以上です。ちょっと減ってきました!

 

野菜室にも空間が出来てきました!

 

大根・白菜ありすぎ問題。笑

(実家の畑で採れた野菜なので、それはもう立派な大きさです。笑)

 

大根は日持ちさせるために、全て葉っぱ部分と根っこ部分を分けてあります。

 

 

さて、残りの食材をどう使うか、今後の予定を。

 

・白菜(特大)×1.8個 鍋物でゆっくり消費予定

・ベビーリーフ1袋 →サラダ予定

・まいたけ×1パック 鍋物で消費予定

・れんこん×1本(下処理済み)→今日「れんこんとひじきのサラダ」を作り置き予定

・長芋(50㎝サイズ)×1本 →とろろ、もしくは炒め物予定

・トマト大×3個 →スープか、サラダ予定

ミニトマト特大パック(少しずつ消費中)→残りも少ないのでサラダに乗せる

・かぶ(葉付き)×2個 →もう切ってあるのでスープか鍋に入れるか、炒めて食べる

・大根(葉付き)(中サイズ)×1本→「おでん」か、「ふろふき大根」予定

・大根(大サイズ)×1本 →冷凍庫にブリを買ってあるのでそのうち「ブリ大根」予定

・大根(大サイズ・下処理済み)×1本→今日食べる。「とりと大根の照り煮」予定。

・ニラ×1束 →副菜で「ニラ玉」予定、もしくは「中華スープ」に入れる

・キウイ×4個 →朝食にヨーグルトで食べる

・りんご×1個 →朝食にヨーグルトで食べる

・梨(特大)×2個 →まだ日持ちしそうなので、様子見

・リーフレタス×1→少しずつ消費中 →残り数枚なのでサラダに入れる

・玉ねぎ×2個 →まだ日持ちしそうなので、様子見

・にんにく×0.5 →まだ日持ちしそうなので、様子見

 

こんな感じです。

 

なんとなくメニューと調理イメージは出来ているのですが、今週夫が出張に出たりするので、消費ペースは少し落ちそうです…。

 

でも見通しがついてきて、少し安心しているところです。

 

さて、妊婦健診も控えているので体重は増やさないように引き続きご飯作り頑張ります!

 

 

野菜室が飽和…(23w6d)

先日ふと両親が遊びに来まして、お土産に野菜をたくさん持ってきてくれました。

 

とても嬉しいのですが、

 

結構急遽決まった予定だったので、通常通り食材も買っていたので、野菜室が今飽和状態でやばいです…。

 

プラス、両親に振る舞うために夕食の買い出しを追加で少しして、その食材も少し余ったので、もう冷蔵庫がやばいです。

(冷凍庫だけはスッキリした状態で余裕があります)

 

私は今、「食材を無駄にせず使いきれるのか…!?」という不安でいっぱいです。

 

作り置きや、冷凍にまわせるものは冷凍庫にまわして乗り切ろう…。

 

絶対無駄にはしないぞ…!(決意)

 

 

実は、先日の健診で「体重ちょっと気をつけてくださいね」と言われておりまして、

 

食べ物気をつけなきゃなぁ…と思っている時に、ばんばん食べなきゃ!という状況なのが、これまた辛い…!

 

とりあえず、糖質には気をつけて、野菜だからいいのかなぁ…と思ってみたり。

 

日持ち作戦も決行して乗り切ろう。

 

お料理カテゴリーを作りたいけど、時間がないのでまた今度かな…。

(冷蔵庫の中をきれいにしたいので、今回は片付けカテゴリーを選択しています)

 

さて、今日も夕飯準備がんばります!